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Il appartient à chaque utilisateur de s'assurer de son aptitude physique à pratiquer une activité sportive, notamment en consultant un médecin avant de démarrer tout programme, en particulier en cas d'antécédents médicaux, de blessures, ou de reprise de sport après une longue période d'inactivité.
Les exercices, séries, répétitions, durées et temps de repos proposés ou paramétrés dans l'application sont indicatifs. Chaque utilisateur reste seul juge de l'intensité, de la charge et du volume d'entraînement adaptés à sa condition physique.
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